Al hacer el cambio de los cigarrillos a los cigarrillos electrónicos, muchos de los nuevos usuarios están confundidos acerca de cómo elegir el nivel de nicotina de su líquido.
Usted puede fácilmente averiguar qué fuerza necesita para empezar respondiendo a algunas preguntas y luego experimentar hasta encontrar lo que mejor funcione para usted.
Como con todo lo demás en la vida , se aprende por ensayo y error
A menudo nos preguntan qué significa exactamente el que un líquido sea de 18 mg o 12 mg de nicotina.
En resumen, es la cantidad de nicotina en miligramos por cada mililitro de E -Liquido, expresada en miligramos por mililitro .
Algunas empresas optan por representar esto como una solución en tanto por ciento, 1,2 % en lugar de 12mg/ml.
Significa la misma cosa, sólo que interpretado de manera diferente .
También una de las preguntas más comunes acerca de loos cigarrillos electrónicos es la que se refiere a que si la fuerza de nicotina de los e-líquidos es equivalente a una cantidad de cigarrillos que una persona fuma.
Para mejor responder a esta pregunta , es mejor entender cuánta nicotina se encuentra en el E-Liquido que está inhalando.
La densidad de la nicotina de su líquido es el número de miligramos de nicotina por mililitro en el E-líquido.
Eso significa que una botella de 10 ml de líquido de 12 mg de nicotina tendría 120 mg de nicotina en el mismo ( 12 mg x 10 ml) . Del mismo modo, una botella de 30 ml de 12 mg de e-líquido tendría 360 mg de nicotina en el mismo ( 12 mg x 30 ml).
Al rellenar su cigarrillo electrónico con líquido, es posible que necesite saber cuánta nicotina contiene el llenado e-líquido.
El uso de líquido de 12 mg de nicotina en un claromizador de 1,6 ml de capacidad, supondrá que esa carga de nuestro cigarrillo electrónico contiene 19,2 mg de nicotina.
La cantidad, así como la sensación de la nicotina absorbida por el cuerpo al fumar con un cigarrillo electrónico depende de muchos factores, incluyendo la densidad de la nicotina en el líquido, la cantidad de vaporización del cigarrillo electrónico, la frecuencia de fumar y el momento.
En realidad, la nicotina del E-líquido no puede ser absorbida completamente al vapear.
Por ejemplo, si usted inhala 1 ml de E – líquido que contiene 12 mg de nicotina, no significa que usted absorbe los 12 mg de nicotina.
Sólo puede absorber alrededor del 40-65 % de la nicotina de acuerdo con su hábito personal de fumar.
Cabe señalar que, aunque es altamente adictiva, no hay estudios que demuestren que la nicotina sea un carcinógeno.
Se recomienda que aquellas personas que tienen una sensibilidad demostrada a la nicotina, estén embarazadas o amamantando o que tienen afecciones cardíacas inestables, consulten el uso de E-líquido con un médico antes de usarlo.
Niveles de nicotina en E-Líquidos
La mayoría de los e- líquidos vienen clasificados según su cantidad de nicotina en: alto, medio, bajo y cero.
Sin embargo, las diferentes empresas pueden no tener los mismos estándares por lo que es importante tener en cuenta el número de miligramos de nicotina.
Los E-líquidos comúnmente vienen clasificados en 24 mg, 18 mg, 12 mg o 6 mg de nicotina entre otros.
Elija el E-líquido adecuado para usted.
Utilice la guía de abajo para ayudarle a hacer su transición al uso de los cigarrillos electrónicos más fácil y más exitosa. Esta guía no se basa en pruebas científicas, pero sí tiene como base las experiencias de los usuarios de cigarrillos electrónicos.
Aquí hay una tabla útil que muestra los niveles de nicotina:
- Líquidos de 0 mg/ml de nicotina. Esto significa que no hay nicotina en su mezcla de E-líquido.
Los niveles cero de nicotina están recomendados generalmente para personas que han dejado de fumar, pero todavía tienen una fijación oral y usan el cigarrillo electrónico para satisfacerla.
- Líquidos de 6 mg/ml de nicotina. Este nivel de nicotina es el nivel más ligero que se ofrece .
Para las personas que deseen disfrutar del nivel de nicotina más pequeño posible sin dejar de disfrutar por completo del sabor del E-líquido.
Este suele ser el último nivel en el ” paso a paso “.
- Líquidos de 12 mg/ml de nicotina. En el extremo inferior del espectro, 12 mg/ml es un nivel cómodo para las personas que prefieren la nicotina, pero no vapean con demasiada frecuencia.
Este nivel también es común para las personas que solían fumar cigarrillos lights.
- Líquidos de 18 mg/ml de nicotina. La mayoría de los vapeadores ex fumadores disfrutan de este nivel, ya que ofrece la cantidad perfecta de nicotina en cada vapeo.
¿Cuánto fuma?
Si bien es útil tener una idea de los niveles de nicotina en el e-líquido, es más importante tener en cuenta sus propios hábitos de fumar como una guía .
Un fumador que sólo fuma unos cuantos cigarrillos al día puede generalmente hacer el cambio a un nivel bajo de nicotina.
Un fumador de dos cajetillas de cigarros al día, por otro lado, probablemente requerirá un alto nivel de nicotina para que el usuario pueda obtener suficiente nicotina.
También es importante tener en cuenta sus hábitos personales.
¿Cuánto y con qué frecuencia fuma usted?
Si sólo desea tomar unas bocanadas de vez en cuando, es posible que prefiera un e-líquido fuerte para aumentar rápidamente sus niveles de nicotina durante el descanso.
Pero si le gusta vapear continuamente durante todo el día, puede ser mejor un contenido menor de nicotina para que no ingiera demasiada nicotina y sentirse enfermo.
O quizás usted desea variar sus niveles de nicotina en diferentes situaciones.
Por ejemplo, usted podría descubrir que le gusta usar una mayor cantidad de nicotina después de las comidas , pero prefiere un e- líquido más débil por la mañana.
Experimente hasta que encuentre la cantidad de nicotina que se adapte a sus hábitos personales.
Más no es siempre mejor
Los nuevos usuarios de cigarrillos electrónicos tienden a elegir e-líquidos fuertes la primera vez.
Recuerdan el dolor y la incomodidad de los síntomas de la abstinencia cuando han tratado de dejar de fumar en el pasado y temen que esto vuelva a suceder durante el cambio a los cigarrillos electrónicos.
Los usuarios más experimentados saben que este no es el caso.
El cigarrillo electrónico puede y debe ofrecer una cantidad de nicotina, y con adecuados niveles de nicotina en su E-líquido no debe sentir ningún síntoma de abstinencia cuando haga el cambio.
Recuerde, usted siempre puede fumar un e-líquido que sea un poco bajo para usted, pero si usted recibe un e-líquido demasiado alto, puede hacer que usted mismo enferme o aumente su adicción a la nicotina.
Esté alerta de los síntomas de sobredosis de nicotina.
Los síntomas más comunes son dolor de cabeza, náuseas y mareos.
Si usted experimenta cualquiera de estos síntomas, deje de usar los productos de nicotina y hable con su médico.
Evite la sobredosis de nicotina escogiendo un nivel de nicotina razonable para usted.
El cigarrillo electrónico puede ser un cambio agradable y una forma fácil de fumar cigarrillos, sólo recuerde usar el sentido común, experimentar y escuchar a su cuerpo.
Cómo elegir la cantidad de nicotina de su líquido para cigarrillos electrónicos
Es importante para aquellos en transición al vapeo elegir una resistencia a la nicotina tan cerca a la de sus cigarrillos a base de tabaco por dos razones:
- Fumar para Compensar:
Debido a que su cuerpo se ha acostumbrado a tener una cierta cantidad de nicotina en el mismo, la elección de un sustituto más ligero que el producto original basado en el tabaco suele dar lugar a una anhelo de fumar . Esto significa que va a terminar fumando (o vapeando ) más para compensar la nicotina que su cuerpo necesita y anhela. Por ejemplo, si usted fuma un cigarrillo de fuerza regular y elige un cigarrillo electrónico que es más ligero en nicotina, usted querrá fumar (o vapear ) más que antes para compensar la pérdida de la nicotina y la abstinencia.
Si elige un nivel de nicotina inferior a lo que estamos acostumbrados, su cuerpo todavía va a sentir antojo de su cantidad normal de nicotina , por lo que usted puede pensar que el cigarrillo electrónico no funciona para usted y usted va a volver a fumar cigarrillos comunes. Cuando, de hecho , era sólo una cuestión de personalizar y cambiar su cantidad de nicotina de su líquido.
- El exceso en la garganta
Por otro lado, si usted actualmente fuma un cigarrillo de tabaco y elege una e- líquido con demasiada nicotina, puede sobrecargar su cuerpo con más nicotina que cuando fumaba cigarrillos a base de tabaco. El golpe de garganta puede ser demasiado intenso para usted. Esto puede dar lugar a que no le guste el e- cigarrillo, cuando, en realidad , sólo tiene mal la cantidad de nicotina de su líquido.
Preguntas frecuentes sobre la cantidad de nicotina de su líquido
¿Es mi nivel de nicotina demasiado fuerte ?
¿Cuando se inhala, ¿la parte de atrás de la garganta quema?
¿Le da vértigo o mareado después de sólo unas pocas caladas?
¿Le da un dolor de cabeza después de sólo una sesión de vapeo?
Si cualquiera de estas cosas se aplican a usted, lo más probable es que usted está usando un nivel de nicotina que es más alto de lo que su cuerpo está acostumbrado.
Para algunas personas, dar un paso atrás en el nivel de nicotina, incluso un solo nivel es suficiente para aliviar muchos de estos síntomas.
Sin embargo, dar un paso atrás en el nivel de nicotina no es ninguna garantía de que usted va a dejar de experimentar estos síntomas.
¿Puedo reducir mi nivel de nicotina en el hogar ?
Si tienes un poco de tiempo y un par de botes adicionales de E-Liquido en su casa, es bastante fácil bajar su nivel de nicotina por si encuentra que es demasiado alto para su gusto.
La mejor manera de reducir la nicotina sin reducir el sabor es comprar el mismo sabor con menos nicotina y mezclar los dos.
Por ejemplo , si usted quiere bajar su líquido de 12 mg/ml hasta 6 mg/ml, usted podría comprar un poco de nicotina cero de ese sabor y mezclar los dos al 50/50.