La hidratación del cuerpo es esencial para la buena salud. Nuestro cuerpo se compone de casi un 75% de agua. A diferencia de otras bebidas el agua ionizada hidrata el cuerpo completamente. Los ingredientes adicionales, tales como la cafeína y el azúcar que a menudo se encuentra en los refrescos garantizan la deshidratación y la acidificación del cuerpo. Estas son sustancias que el cuerpo a menudo no necesita. Proporcionan un impacto negativo en nuestros cuerpos, nuestra salud y en última instancia nuestra energía.
El agua es esencial para el mantenimiento de la buena salud y la hidratación.
Especialmente al hacer deporte y otras actividades es importante hidratar su cuerpo suficiente. En nuestra vida diaria tan estresada, es importante mantenerse hidratado. En el trabajo, en casa, mientras jugaba con los niños… es importante un consumo de agua Kangen a intervalos regulares durante todo el día.
Cálculo de consumo de agua ideal
Los requerimientos hídricos en humanos son altamente variables, sin embargo, para saber cuánta agua necesito beber al día, existen algunas sencillas ecuaciones que nos ayudan a conocer la cantidad aproximada de líquido que debemos consumir en 24 horas para suplir las pérdidas y mantener un buen balance hídrico.
Una de las fórmulas que podemos aplicar para conocer aproximadamente cuánta agua debemos beber es:
- Requerimiento diario: 35 ml x Kg de peso
- Así, por ejemplo, una persona de 70 Kg necesita beber aproximadamente 2450 ml de líquidos diarios.
¿Sabías que:
- El 80% de la población está deshidratada?
- Se pierde unos 2,5 litros de líquido al día?
- El alcohol, el café, los refrescos, el azúcar y la medicación, nos roban minerales y liquido.
- Podemos rendir un 20% menos, con solo una pérdida de líquidos del 5%.
- Usted está enfermo con una pérdida de liquidos del 10%?
- Con un 20% de pérdida de líquidos estamos a las puertas de la muerte?
