A medida que maduramos y avanzamos en edad el cuerpo empieza a experimentar una serie de cambios y procesos que de alguna u otra forma debemos controlar.
Como es normal, en la vida sufrimos diversas etapas, por ello debemos saber comprender cada una de ellas y contrarrestar los efectos adversos que traen consigo diferentes situaciones, como es el caso de los efectos de clima, frio o calor intenso, o bien los efectos de la madurez, que de alguna u otra forma hacen que eventualmente nuestro cuerpo sufra diferentes reacciones.
La piel como parte primordial de nuestro organismo, es uno de los principales órganos que debemos cuidar, ya que cualquier cambio en el mismo serán evidentes.
Pero ¿Qué son las vitaminas? Las vitaminas se encuentran en forma natural en plantas y animales. El cuerpo humano para obtener estos nutrientes, necesita buscarlos ya sea en alimentos o suplementos.
Empezaremos esta semana evaluando los efectos positivos de las vitaminas en general que ayudan a la piel y esta primera entrega hablaremos de las Vitaminas A, B C
Vitamina A: Pertenece al grupo de las vitaminas liposolubles (soluble en grasa) es esencial para el organismo. Ayuda a las pieles muy secas.
Vitamina B: El grupo de vitaminas B, tiene un papel importante para ayudar a la buena salud de las uñas, la piel y el cabello.
Vitamina C: Protege del envejecimiento y repara, en cierta medida los daños causados por los efectos del sol. También ayuda a la producción de colágeno
Es importante tener en cuenta que los complementos vitamínicos varían según las necesidades de cada individuo, por lo que si necesita sugerencias al respecto no olvide consultarnos para ofrecerle un mejor consejo.
