¿Os apetece empezar el día con un batido verde detox? Los batidos que incorporan vegetales son mi debilidad, son sanísimos, deliciosos, aportan vitaminas, clorofila, nos depuran y nos llenan de vitalidad.
Si además le añadimos semillas de cáñamo, estaremos aportando proteínas, hidratos de carbono y los buenísimos ácidos grasos Omega 3,6 y 9, algo muy importante para los que somos vegetarianos, no necesitamos comer pescados para proveer a nuestro cuerpo de aceites grasos esenciales.
Espero que esta receta os guste tanto como a mi.
Ingredientes
- 1 manzana
- Media lima
- 3 hojas grandes de acelga
- 1 pepino pequeño
- 1 rama de apio
- Canela en polvo
- Proteína de cáñamo
Preparación
Pelamos y cortamos la manzana en trozos, lavamos las acelgas y las troceamos también, añadimos la media lima pelada, el pepino pelado, la rama de apio, una pizca de canela y un poco de agua. Trituramos y batimos todo en la batidora de vaso. Añadimos una cucharada de semillas de cáñamo y ya tenemos listo nuestro delicioso batido verde.
