Aunque a ve UN MOMENTO DE MOTIVACIÓN ces no te des cuenta en todo momento utilizas la motivación, en este preciso instante al leer cada una de las líneas, algo llamo tu atención y el resultado es que lo estás haciendo. En la mañana hubo un motivo por el cual despertaste, caminaste hacia ese lugar donde requerías llegar, en el trayecto de todo tú día puedes recordar una conversación, algo que observaste con atención, un sentimiento, una emoción, tal vez puedas recordar más cosas, no lose pero tú si lo sabes. Todo aquello que recordaste hace unos momentos fueron pequeños motivos que hicieron tú día, algo te motivo a traerlos a tu mente en este instante. Creo que la motivación está presente en cada momento, en cada segundo, pero a veces la rutina, hacer las cosas automáticamente hace sentir no tener motivación hacia eso que te gusta o de disfrutar tu vivir, mejor dicho tú existencia, te has recordado preguntarte, es que… me falta algo, no estoy motivado (a).
Hoy quiero decirte que la motivación es el móvil que te mueve, te mantiene y dirige tú atención para que logres una acción o una meta. Por su puesto que cuando estas motivado haces todo lo posible para llegar a la meta, integras pensamientos, sentimientos e incrementas cada una de tus acciones, te mueves, te alegras, te llenas de energía, logras vencer cada uno de los obstáculos que se te van presentando a lo largo del camino te muestras fuerte y persistente en cada momento.
La motivación es un proceso dinámico, siempre cambia, puede disminuir o elevarse dependiendo del objetivo que tengas. Considera que es como un río de necesidades, pensamientos y emociones que fluyen constantemente. En todo momento tienes infinidad de motivos, pero existe un motivo que es más fuerte y apropiado para una determinada situación ese motivo es el que realizas en ese momento.
Es importante que te des cuenta de cuantas cosas has hecho motivado, en donde tu cuerpo, tu pensamiento, tus acciones se alinean y se convierten en uno sólo. Cuando tienes claro lo que quieres tu motivación se activa, tus pensamientos comienzan a mostrarte el camino y llegar a tu meta.
Entonces la motivación es un impulso que hace que hagas algo
- Genera endorfinas en tú cuerpo para que te sientas bien contigo mismo.
- Dirige tú atención y te prepara para la acción.
- Varia a través del tiempo se encuentra siempre en movimiento.
- Revela lo que deseas.
- Te da información acerca de las actividades las haces con facilidad.
Aquí te dejo unas preguntas que pueden apoyarte
- ¿Qué es para ti la motivación?
- ¿Puedes darte cuenta cuando estas motivado?
- ¿Qué clase de pensamientos surgen cuando te das cuenta que estas motivado?
- ¿Cómo sabes qué nivel de motivación tienes (1-10)?
- ¿Cuándo estas motivado disfrutas lo que haces?
- ¿Cuáles son las frases o actitudes que incrementan tu motivación para aquella meta u objetivo?
